Come preparare un delizioso integratore alimentare a base di cavolo

Come preparare un delizioso integratore alimentare a base di cavolo

Negli ultimi 10 giorni, le discussioni sugli alimenti complementari e sulle diete sane per neonati e bambini piccoli hanno continuato ad aumentare su Internet. In particolare, l'attenzione delle mamme è diventata incentrata su come utilizzare le verdure comuni per preparare alimenti complementari nutrienti. Il cavolo è diventato una delle scelte popolari come alimento complementare perché è ricco di vitamina C, fibre alimentari e calcio. Questo articolo sarà strutturato e condiviso in base ai recenti argomenti caldi.Metodi e tecniche per preparare un alimento complementare al cavolo, aiutando i genitori a sistemare facilmente il tavolo da pranzo per bambini.

1. Un inventario dei recenti temi caldi relativi agli alimenti complementari

2. Tre modi classici per preparare il cavolo come alimento complementare

1. Purea di cavolo semplice (adatta per 6 mesi+)

Passaggi:
① Prendere 3-4 foglie giovani di cavolo, metterle a bagno in acqua salata per 10 minuti e poi sbollentarle;
② Cuocere a vapore per 15 minuti fino a quando diventa morbido e pastoso, quindi aggiungere una piccola quantità di acqua tiepida alla purea;
③ Può essere miscelato con farina di riso o purè di patate per aumentarne il gusto.

2. Porridge di cavoli e carote (adatto per 8 mesi+)

3. Polpette di cavolo e pollo (adatte per 12 mesi+)

Punti di produzione:
• Tritare il cavolo e strizzarlo dall'acqua
• Mescolare il pollo tritato e il tuorlo d'uovo per dare forma
• Friggere a fuoco basso fino a quando saranno dorati su entrambi i lati, croccanti fuori e teneri dentro

3. Efficaci tecniche di rimozione astringente testate su tutta la rete

Secondo i test e le condivisioni effettive delle madri Xiaohongshu:
1.metodo del succo di limone: Aggiungendo qualche goccia di succo di limone durante la sbollentatura si può ridurre l'astringenza del 72%;
2.trattamento di congelamento: Congelare il cavolo tagliato per 10 minuti prima della cottura;
3.Abbinalo agli ingredienti: Mescolare con ingredienti dolci come mele e zucche.

4. Promemoria speciale da parte dei nutrizionisti

1. La prima aggiunta richiede un test di sensibilità separato per 3 giorni;
2. Il cavolo viola ha un contenuto di antociani più elevato rispetto al cavolo verde;
3. Si consiglia di sospendere l'alimentazione supplementare di cavolo ad alto contenuto di fibre durante la diarrea.

In combinazione con i recenti dati video dei blogger genitoriali, il numero di alimenti complementari a base di cavoloPeriodo migliore per l'alimentazioneÈ tra le 10 e le 11 del mattino, quando l’efficienza di assorbimento gastrointestinale del bambino è maggiore. Prova questi metodi per trasformare il normale cavolo in un alimento nutriente e delizioso che il tuo bambino adorerà!